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白菜送彩金菠菜,宝宝晒太阳前喂颗鱼肝油

2020-01-06 20:17:38 来源:达来门户网站 浏览:3199

白菜送彩金菠菜,宝宝晒太阳前喂颗鱼肝油

白菜送彩金菠菜,“阳光是一种财富。晒太阳很好。”许多人知道日光浴有益健康,但他们不知道如何最有效地晒太阳。

早上十点和下午四点太阳最好。此时,阳光中的紫外线很弱,可以促进新陈代谢,避免伤害皮肤。在4-5 μm的紫外线中的x光射线束有许多成分,可以促进钙和磷的吸收,促进骨骼的正常钙化。孩子晒太阳,每次控制在半小时内,晒太阳前,给宝宝喂一些鱼肝油。3岁以下的婴儿被放在手推车里时离地面太低,有很多阳光反射,所以应该把他们抱起来晒晒太阳。

不要穿白色衣服,尤其是在夏天。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的手臂上,造成皮肤损伤。红色衣服的长波辐射可以很快“吃掉”强短波紫外线。不要戴帽子,否则你会白白暴露在阳光下。无花果在阳光照射前不应食用,以避免光敏性药疹或日光皮炎。日晒后多喝水,多吃水果和蔬菜,补充维生素C,抑制黑色素生成。

阳光透过玻璃照射不起作用。你应该有选择地去一些绿化好、空气新鲜的公园晒太阳,或者去露天阳台。

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