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李荣浩公开减肥秘诀,瘦到眼睛都变大?

2019-11-06 10:27:12 来源:达来门户网站 浏览:4960

9月中旬宣布与杨丞琳结婚的内地歌手李荣昊最近一直在积极减肥。本月早些时候,他在社交媒体上发布了一张新照片,显示他“每月减掉16磅”。照片显示他在减肥方面取得了显著的成绩。一些粉丝笑他的眼睛变大了。然而,越来越多的人对李荣昊减肥的成功感到好奇,他昨天(8日)还教授了秘密。

李荣昊近日展示减肥成果(微博照片)

李荣昊透露,饮食应该每天只吃午餐。菜单是煮鸡胸肉、煮西兰花和煮红薯。此外,他应该放弃大米和面条等优质淀粉。同时,他应该每天配合运动和锻炼一个小时,不管是有氧还是负重训练。最后,他应该早点睡觉。他应该说早睡比运动更有效。

“坚持”也是减肥成功的一个重要因素。李·荣昊说:“当你深夜饿的时候,认为脂肪正在被消耗是值得的。”他甚至指出他应该坚持一个多月。如果他只能坚持两三天,他就不应该开始。他认为这是对感情和生活的浪费。

李荣昊分享减肥经验(微博照片)

然而,李荣昊最后说,一切都只是个人的分享习惯,没有科学依据。他甚至更有趣,说:“如果一个月后你仍然不瘦,建议你改变你的审美判断,觉得你越胖,看起来越好。你将永远不必一劳永逸地减少它。”

李荣昊微博信息

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